Impara come mantenere i tuoi capelli più sani

Siamo arrivati al terzo post su come rendere i vostri capelli più luminosi con alcune cure a casa, guardare e garantire una bella lucentezza!

Metodo 3 - Mantenere i capelli più sani

3.1 - Usare lo shampoo meno spesso.

Lavare i capelli spesso rimuove il sebo, che è l'olio naturale che protegge e mantiene i capelli sani. Senza di esso, c'è più rottura, debolezza e secchezza. Mantieni i tuoi capelli luminosi lavandoli non più di due volte a settimana.

Potrebbero volerci una o due settimane perché i vostri capelli si equilibrino e si abituino a questa frequenza. Siate pronti a lasciarli intrappolati durante il periodo di transizione.

Tra un lavaggio e l'altro, puoi stimolare le radici usando lo shampoo secco. Elimina l'eccessiva oleosità.

3.2 - Utilizzare prodotti naturali.

Il lavaggio e l'acconciatura dei capelli con prodotti a carica chimica può danneggiarli nel tempo. Molti shampoo, balsami e prodotti per lo styling contengono sostanze che contribuiscono a vari problemi. Cerca prodotti naturali che non contengano i seguenti ingredienti:

Solfati. Questi si trovano di solito nello shampoo. Sono agenti detergenti aggressivi che rimuovono l'olio naturale dai capelli.

Siliconi. Sono molto comuni nei balsami e nei prodotti leave-in per dare lucentezza. I siliconi possono accumularsi nei capelli e lasciarli opachi.

Alcoli. Si trovano comunemente in gel, spray e altri prodotti per lo styling. Il loro uso asciuga i fili nel tempo.

3.3 - Avere uno stile di vita e una dieta sani.

Non importa cosa fai con i tuoi capelli, non sembreranno naturalmente brillanti se non sei sano dall'interno. Mangiare bene e rimanere idratati ha un grande effetto sull'aspetto dei capelli. Cerca di mangiare più spesso i seguenti alimenti per avere capelli molto sani:

- Pesce, manzo, pollame, uova, verdure e altri alimenti che hanno troppe proteine. I capelli sono fatti di proteine e soffrono immediatamente se non ne consumano abbastanza.

- Avocado e noci. Contengono grassi sani che rendono i capelli voluminosi e lucenti.

- Verdure ricche di nutrienti. Le foglie verdi, come gli spinaci e il cavolo, sono particolarmente salutari per i capelli.

- Bere molta acqua. Quando sei disidratato, i tuoi capelli perdono la loro lucentezza e cominciano a sbiadire. Bevi molta acqua per mantenerli sani. Bevi almeno 8 bicchieri al giorno.

- Anche mangiare frutta e verdura con molta acqua può aiutare l'idratazione. Preferire l'anguria, i frutti rossi, le mele, il cetriolo, la lattuga e il cavolo.

- Bere tisane e altri tè senza caffeina per un'ulteriore idratazione.

3.4 - Proteggere i capelli dagli elementi esterni.

Il sole, le temperature estreme e l'inquinamento ambientale possono rendere i tuoi capelli davvero brutti. Proteggili dai danni prendendo le seguenti misure:

Indossare un cappello quando c'è molto sole. Il sole troppo caldo può danneggiare i fili se non li protegge.

Usare una cuffia da bagno. Il cloro lascia i capelli secchi e sfibrati. Se si nuota senza la cuffia, lavarli immediatamente dopo aver lasciato la piscina.

Non uscire al freddo con i fili bagnati. Diventeranno freddo, che provoca crespo.